Phân tích HYROX: Connie Smith Jo Cook & Jo Cook & 1 autre - London 01:17:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Connie Smith Jo Cook & Jo Cook & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:47
Xếp hạng: #282
Xếp hạng AG: #115
Hạng: DOUBLES · OPEN

Connie Smith Jo Cook

Jo Cook

Connie Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (58%)

Stations26:34 (34%)

Roxzone6:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+6.7%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:26	314
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:34	165
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:17	135
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:25	758
Running 5	5:55	-
Rowing	4:50	283
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:37	179
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:17	352
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:08	326
Running Total	45:10	286
Roxzone Total	6:07	447