Phân tích HYROX: Shona Ferguson Nikki Byrom & Nikki Byrom & 1 autre - London 01:19:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shona Ferguson Nikki Byrom & Nikki Byrom & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:08
Xếp hạng: #336
Xếp hạng AG: #142
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shona Ferguson Nikki Byrom

Nikki Byrom

Shona Ferguson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:41 (55%)

Stations30:24 (38%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+1.5%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:22	197
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:31	101
Running 3	5:42	-
Sled Pull	8:19	1095
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:16	256
Running 5	5:35	-
Rowing	4:50	272
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:43	333
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:28	457
Running 8	5:54	-
Wall Balls	2:55	144
Running Total	43:41	199
Roxzone Total	5:10	185