Phân tích HYROX: Lisa De'ath Nicola Free & Nicola Free & 1 autre - London 01:20:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa De'ath Nicola Free & Nicola Free & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:20:54
Xếp hạng: #416
Xếp hạng AG: #110
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa De'ath Nicola Free

Nicola Free

Lisa De'ath

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:10 (57%)

Stations28:17 (35%)

Roxzone6:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+2.9%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:25	281
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:35	189
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:44	364
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:43	75
Running 5	6:03	-
Rowing	4:55	375
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	4:58	1097
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:55	144
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:02	227
Running Total	46:10	351
Roxzone Total	6:32	567