Phân tích HYROX: Rebecca Brook Elizabeth Ruddiman & Elizabeth Ruddiman và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:15
Xếp hạng: #464
Xếp hạng AG: #207
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rebecca Brook Elizabeth Ruddiman

Elizabeth Ruddiman

Rebecca Brook

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:20 (60%)

Stations27:10 (33%)

Roxzone5:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+9.4%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:22	198
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:38	253
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:14	630
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:47	515
Running 5	6:20	-
Rowing	4:41	151
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:51	576
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:30	475
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:07	316
Running Total	49:20	577
Roxzone Total	5:50	352

Phân tích HYROX: Rebecca Brook Elizabeth Ruddiman & Elizabeth Ruddiman và 1 người khác - London 01:22:15 | HyCoach