Phân tích HYROX: Emily Forsyth Julia Ross & Julia Ross và 1 người khác - London 01:22:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Forsyth Julia Ross & Julia Ross và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:18
Xếp hạng: #467
Xếp hạng AG: #122
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Forsyth Julia Ross

Julia Ross

Emily Forsyth

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:15 (62%)

Stations25:32 (31%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+36.0%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:36	559
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:35	1070
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:10	93
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:04	185
Running 5	7:05	-
Rowing	4:24	22
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:47	457
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:12	301
Running 8	7:45	-
Wall Balls	2:44	56
Running Total	51:15	713
Roxzone Total	5:34	298