Phân tích HYROX: Grace Gerrard Emily Tan & Emily Tan & 1 autre - London 01:22:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grace Gerrard Emily Tan & Emily Tan & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:28
Xếp hạng: #477
Xếp hạng AG: #126
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Gerrard Emily Tan

Emily Tan

Grace Gerrard

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:56 (58%)

Stations28:10 (34%)

Roxzone6:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+13.8%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:22	196
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:44	413
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:49	429
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:18	729
Running 5	6:18	-
Rowing	4:59	458
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:36	155
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:19	850
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:03	241
Running Total	47:56	478
Roxzone Total	6:25	536