Phân tích HYROX: Sam Spencer Emma Martin & Emma Martin & 1 autre - London 01:33:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Spencer Emma Martin & Emma Martin & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:33:16
Xếp hạng: #841
Xếp hạng AG: #390
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Spencer Emma Martin

Emma Martin

Sam Spencer

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:19 (58%)

Stations30:52 (33%)

Roxzone8:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:47/km-5.5%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:58	950
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:26	1042
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:19	684
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	4:04	635
Running 5	6:54	-
Rowing	5:16	762
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:32	102
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:18	844
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:59	839
Running Total	54:19	848
Roxzone Total	8:10	895