Phân tích HYROX: Sarah Goodall Janina Aitken & Janina Aitken và 1 người khác - London 02:04:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Goodall Janina Aitken & Janina Aitken và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 02:04:53
Xếp hạng: #1085
Xếp hạng AG: #479
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Goodall Janina Aitken

Janina Aitken

Sarah Goodall

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running67:52 (54%)

Stations41:57 (34%)

Roxzone15:09 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:29/km+13.8%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:02	987
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:14	970
Running 3	8:17	-
Sled Pull	4:45	856
Running 4	9:13	-
Burpee Broad Jump	10:32	1097
Running 5	9:37	-
Rowing	5:43	1018
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	1:50	533
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	7:47	1092
Running 8	9:47	-
Wall Balls	4:04	870
Running Total	1:07:52	1072
Roxzone Total	15:09	1100