Phân tích HYROX: Liam Richardson Cara Clarke & Cara Clarke & 1 autre - London 01:02:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Richardson Cara Clarke & Cara Clarke & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:02:44
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Richardson Cara Clarke

Cara Clarke

Liam Richardson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:58 (60%)

Stations20:54 (33%)

Roxzone3:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+5.4%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:40	10
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:46	96
Running 3	5:12	-
Sled Pull	1:55	1
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:56	23
Running 5	5:06	-
Rowing	4:02	13
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:36	201
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:43	39
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:16	5
Running Total	37:58	80
Roxzone Total	3:56	25