Phân tích HYROX: George Phillips Gemma Allison & Gemma Allison & 1 autre - London 01:02:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Phillips Gemma Allison & Gemma Allison & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:02:54
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

George Phillips Gemma Allison

Gemma Allison

George Phillips

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:28 (58%)

Stations22:20 (35%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+5.6%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:08	389
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:37	30
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:57	115
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:07	64
Running 5	4:39	-
Rowing	4:13	73
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:30	81
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:19	4
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:29	31
Running Total	36:28	43
Roxzone Total	4:11	53