Phân tích HYROX: Mali James Owain Thomas & Owain Thomas và 1 người khác - London 01:08:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mali James Owain Thomas & Owain Thomas và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:20
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mali James Owain Thomas

Owain Thomas

Mali James

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:31 (55%)

Stations24:45 (36%)

Roxzone6:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+16.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:43	18
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:46	100
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:20	267
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:31	196
Running 5	5:04	-
Rowing	4:40	424
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:17	9
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:18	247
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:10	420
Running Total	37:31	66
Roxzone Total	6:09	508