Phân tích HYROX: Nils Owji Oli Gilbert & Oli Gilbert & 1 autre - London 01:10:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils Owji Oli Gilbert & Oli Gilbert & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:55
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #92
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nils Owji Oli Gilbert

Oli Gilbert

Nils Owji

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (57%)

Stations25:03 (35%)

Roxzone5:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+10.8%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:53	120
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:03	354
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:20	270
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:24	148
Running 5	5:32	-
Rowing	4:08	36
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:46	414
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:50	449
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:39	92
Running Total	40:28	167
Roxzone Total	5:29	322