Phân tích HYROX: Sasha Nenasheva Geoff Ward & Geoff Ward và 1 người khác - London 01:11:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sasha Nenasheva Geoff Ward & Geoff Ward và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ENG

· ·

Tổng thời gian: 01:11:56
Xếp hạng: #203
Xếp hạng AG: #103
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sasha Nenasheva Geoff Ward

Geoff Ward

Sasha Nenasheva

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:19 (57%)

Stations25:43 (36%)

Roxzone4:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+2.3%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:00	250
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:56	241
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:39	407
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:36	235
Running 5	5:29	-
Rowing	4:30	288
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:38	258
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:02	127
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:22	509
Running Total	41:19	210
Roxzone Total	4:58	198