Phân tích HYROX: Debby Minkoff John Readman & John Readman & 1 autre - London 01:12:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Debby Minkoff John Readman & John Readman & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:02
Xếp hạng: #205
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Debby Minkoff John Readman

John Readman

Debby Minkoff

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:34 (55%)

Stations28:01 (39%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+10.8%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:18	607
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:27	687
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:38	405
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:24	144
Running 5	5:14	-
Rowing	4:46	532
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:30	79
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:57	485
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:01	691
Running Total	39:34	127
Roxzone Total	4:32	98