Phân tích HYROX: Sophieray Cook Dave Cook & Dave Cook & 1 autre - London 01:15:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sophieray Cook Dave Cook & Dave Cook & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:42
Xếp hạng: #302
Xếp hạng AG: #83
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sophieray Cook Dave Cook

Dave Cook

Sophie-Ray Cook

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:34 (61%)

Stations23:30 (31%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+18.8%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:47	41
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:36	21
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:54	96
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:37	248
Running 5	6:01	-
Rowing	4:27	238
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:32	111
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:04	144
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:33	52
Running Total	46:34	483
Roxzone Total	5:42	387