Phân tích HYROX: Sinead Garvey Jonathan Lewis & Sinead Garvey & 1 autre - London 01:15:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sinead Garvey Jonathan Lewis & Sinead Garvey & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:45
Xếp hạng: #306
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sinead Garvey Jonathan Lewis

Sinead Garvey

Jonathan Lewis

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (60%)

Stations24:50 (33%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+2.1%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:02	279
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:37	25
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:54	92
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:11	73
Running 5	5:51	-
Rowing	4:22	173
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:35	172
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:52	460
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:17	476
Running Total	45:17	410
Roxzone Total	5:42	385