Phân tích HYROX: Anna Miller Simon Mcconnell & Simon Mcconnell và 1 người khác - London 01:22:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anna Miller Simon Mcconnell & Simon Mcconnell và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:11
Xếp hạng: #515
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anna Miller Simon Mcconnell

Simon Mcconnell

Anna Miller

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:40 (57%)

Stations30:46 (37%)

Roxzone4:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+15.6%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:58	213
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:52	835
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:30	340
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	709
Running 5	6:14	-
Rowing	4:31	300
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:51	528
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:05	533
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:05	820
Running Total	46:40	492
Roxzone Total	4:49	161