Phân tích HYROX: Nicola Gilson Paul Gilson & Paul Gilson và 1 người khác - London 01:22:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicola Gilson Paul Gilson & Paul Gilson và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:32
Xếp hạng: #526
Xếp hạng AG: #102
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Gilson Paul Gilson

Paul Gilson

Nicola Gilson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:52 (56%)

Stations31:25 (38%)

Roxzone5:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+16.6%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:03	298
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:15	564
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:23	293
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:07	843
Running 5	6:06	-
Rowing	4:55	635
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:10	785
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:06	777
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:26	526
Running Total	45:52	447
Roxzone Total	5:18	273