Phân tích HYROX: Michael Gillaspie Dan Briney & Dan Briney và 1 người khác - Houston 01:12:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Gillaspie Dan Briney & Dan Briney và 1 người khác

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:02
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Gillaspie Dan Briney

Dan Briney

Michael Gillaspie

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:49 (61%)

Stations24:18 (34%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+12.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:05	71
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:19	15
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:38	30
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:04	95
Running 5	5:43	-
Rowing	4:25	49
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:47	48
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:19	57
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:41	16
Running Total	43:49	53
Roxzone Total	4:01	29