Phân tích HYROX: Zac Scardami Adam Ruetschle & Adam Ruetschle và 1 người khác - Houston 01:13:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Zac Scardami Adam Ruetschle & Adam Ruetschle và 1 người khác

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

· ·

Tổng thời gian: 01:13:02
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Zac Scardami Adam Ruetschle

Adam Ruetschle

Zac Scardami

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:05 (60%)

Stations24:01 (33%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+22.8%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:43	15
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:26	39
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:43	34
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:30	50
Running 5	5:51	-
Rowing	4:27	52
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:37	19
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:39	78
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:56	55
Running Total	44:05	57
Roxzone Total	5:01	54