Phân tích HYROX: Grant Harman Zach Wusk & Zach Wusk và 1 người khác - Houston 01:14:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grant Harman Zach Wusk & Zach Wusk và 1 người khác

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:16
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grant Harman Zach Wusk

Zach Wusk

Grant Harman

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:25 (60%)

Stations24:26 (33%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+7.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:47	23
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:22	26
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:58	57
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:54	81
Running 5	5:54	-
Rowing	4:31	68
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:54	64
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:16	55
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:44	25
Running Total	44:25	60
Roxzone Total	5:29	69