Phân tích HYROX: Rocky Gonzales Michael Johnston & Michael Johnston & 1 autre - Houston 01:15:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rocky Gonzales Michael Johnston & Michael Johnston & 1 autre

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:31
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rocky Gonzales Michael Johnston

Michael Johnston

Rocky Gonzales

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:05 (58%)

Stations26:51 (36%)

Roxzone4:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+5.7%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:28	125
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:32	66
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:56	52
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	1:45	4
Running 5	5:34	-
Rowing	4:46	100
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:49	54
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:14	111
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:21	131
Running Total	44:05	56
Roxzone Total	4:40	43