Phân tích HYROX: Shaina Gough Alison Noren & Alison Noren và 1 người khác - Houston 01:25:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaina Gough Alison Noren & Alison Noren và 1 người khác

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:25:43
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shaina Gough Alison Noren

Alison Noren

Shaina Gough

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:34 (65%)

Stations25:56 (30%)

Roxzone4:17 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:57/km-31.9%21.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:27	30
Running 2	8:38	-
Sled Push	1:44	159
Running 3	8:52	-
Sled Pull	4:28	155
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	2:24	12
Running 5	6:04	-
Rowing	4:47	24
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	1:41	13
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	2:52	31
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:33	158
Running Total	55:34	109
Roxzone Total	4:17	18