Phân tích HYROX: Ashley Deinla - Houston 01:26:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Deinla

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · PHI

Tổng thời gian: 01:26:55
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Ashley Deinla

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (52%)

Stations35:05 (40%)

Roxzone6:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+17.0%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	5:11	118
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:11	69
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:23	37
Running 5	5:40	-
Rowing	5:26	104
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:38	139
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:25	71
Running 8	7:00	-
Wall Balls	6:01	205
Running Total	45:17	67
Roxzone Total	6:37	137