Phân tích HYROX: Roderick Quaye

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:19:28
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Roderick Quaye

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:42 (50%)

Stations34:58 (44%)

Roxzone4:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+15.7%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:08	24
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:39	48
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:08	19
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:52	36
Running 5	5:13	-
Rowing	4:40	48
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:47	58
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:31	51
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:13	11
Running Total	39:42	38
Roxzone Total	4:53	45

Phân tích HYROX: Roderick Quaye - Houston 01:19:28 | HyCoach