Phân tích HYROX: Rob Chadwick - Dublin 01:36:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Chadwick

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:36:47
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Rob Chadwick

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:49 (49%)

Stations43:36 (45%)

Roxzone5:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:59/km+15.5%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:30	83
Running 2	5:30	-
Sled Push	4:13	44
Running 3	6:20	-
Sled Pull	11:46	80
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	5:06	59
Running 5	7:00	-
Rowing	4:53	73
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:45	72
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:19	23
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:04	23
Running Total	47:49	81
Roxzone Total	5:28	67