Phân tích HYROX: Benny Mcelholm - Dublin 01:15:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benny Mcelholm

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:25
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Benny Mcelholm

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:34 (54%)

Stations30:56 (41%)

Roxzone3:59 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+11.4%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:13	105
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:23	379
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:12	117
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:32	174
Running 5	5:10	-
Rowing	4:46	272
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:42	85
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:29	30
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:39	35
Running Total	40:34	98
Roxzone Total	3:59	57