Phân tích HYROX: Nick Rocks - Dublin 01:17:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Rocks

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:17:47
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Nick Rocks

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (52%)

Stations32:56 (42%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+9.6%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:17	156
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:00	566
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:28	165
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:53	73
Running 5	5:26	-
Rowing	4:30	90
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:05	328
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:57	82
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:46	154
Running Total	40:25	91
Roxzone Total	4:31	145