Phân tích HYROX: Rik Kornelson - Dublin 01:22:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rik Kornelson

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:22:55
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #52
Hạng: SOLO · OPEN

Rik Kornelson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (54%)

Stations33:21 (40%)

Roxzone4:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+8.0%18.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:04	28
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:57	199
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:45	56
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	5:30	360
Running 5	6:24	-
Rowing	4:46	259
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:00	270
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:02	100
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:17	234
Running Total	45:10	296
Roxzone Total	4:30	141