Phân tích HYROX: Colin Pow - Dublin 01:32:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Colin Pow

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:07
Xếp hạng: #366
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Colin Pow

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:47 (51%)

Stations39:26 (43%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+4.1%19.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:23	250
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:11	304
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:33	439
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:51	417
Running 5	6:00	-
Rowing	4:42	204
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:18	464
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:44	487
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:44	437
Running Total	46:47	376
Roxzone Total	6:00	425