Phân tích HYROX: Nathan Harper - Dublin 01:33:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Harper

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:11
Xếp hạng: #390
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Nathan Harper

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:50 (56%)

Stations36:10 (39%)

Roxzone5:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:29/km+15.9%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:26	318
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:21	39
Running 3	6:46	-
Sled Pull	5:02	309
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	5:45	395
Running 5	7:13	-
Rowing	4:46	275
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:36	59
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:49	504
Running 8	7:16	-
Wall Balls	6:25	255
Running Total	51:50	569
Roxzone Total	5:13	293