Phân tích HYROX: George Shaw - Dublin 01:41:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Shaw

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:41:21
Xếp hạng: #550
Xếp hạng AG: #130
Hạng: SOLO · OPEN

George Shaw

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:49 (55%)

Stations39:12 (39%)

Roxzone6:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:59/km+28.7%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:46	578
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:24	46
Running 3	7:01	-
Sled Pull	6:24	573
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	6:42	528
Running 5	8:00	-
Rowing	4:46	267
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:32	574
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	5:17	402
Running 8	6:41	-
Wall Balls	6:21	245
Running Total	55:49	665
Roxzone Total	6:25	496