Phân tích HYROX: Joanne Rostami - Dublin 01:22:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joanne Rostami

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:22:52
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Joanne Rostami

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:18 (55%)

Stations33:19 (40%)

Roxzone4:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km-17.6%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:59	79
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:58	118
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:21	61
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:32	26
Running 5	5:59	-
Rowing	5:08	58
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:05	95
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:57	56
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:19	122
Running Total	45:18	50
Roxzone Total	4:18	36