Phân tích HYROX: Kerri Haran - Dublin 01:33:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kerri Haran

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:49
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Kerri Haran

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:06 (54%)

Stations38:13 (41%)

Roxzone4:34 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+6.5%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:51	45
Running 2	6:24	-
Sled Push	3:02	128
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:22	66
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	6:09	124
Running 5	7:01	-
Rowing	5:23	140
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:43	285
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:29	242
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:14	206
Running Total	51:06	179
Roxzone Total	4:34	56