Phân tích HYROX: Nigel White & Colin McCoole Nigel White và 1 người khác - Dublin 01:02:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nigel White & Colin McCoole Nigel White và 1 người khác

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:02:24
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nigel White

Colin McCoole Nigel White

Colin Mccoole

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:42 (60%)

Stations21:07 (34%)

Roxzone3:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+6.7%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:55	157
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:33	72
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:25	29
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	1:55	14
Running 5	5:06	-
Rowing	4:08	93
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:25	62
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:09	3
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:37	51
Running Total	37:42	34
Roxzone Total	3:40	58