Phân tích HYROX: Harry Ellams & William Higham - Dublin 01:04:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Harry Ellams & William Higham

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:58
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harry Ellams

William Higham

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:15 (59%)

Stations22:54 (35%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+14.4%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:30	9
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:40	132
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:57	137
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:47	154
Running 5	5:13	-
Rowing	4:08	87
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:37	196
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:43	78
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:32	32
Running Total	38:15	41
Roxzone Total	3:54	99