Phân tích HYROX: Richie Ross Matthew Kiernan & Matthew Kiernan và 1 người khác

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:35
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richie Ross Matthew Kiernan

Matthew Kiernan

Richie Ross

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:16 (62%)

Stations21:37 (32%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+5.2%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:50	107
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:40	134
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:42	84
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:13	43
Running 5	5:25	-
Rowing	3:55	17
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:31	137
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:13	6
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:33	34
Running Total	42:16	117
Roxzone Total	3:46	80

Phân tích HYROX: Richie Ross Matthew Kiernan & Matthew Kiernan và 1 người khác - Dublin 01:07:35 | HyCoach