Phân tích HYROX: John Smyth & Matthew Simpson John Smyth và 1 người khác - Dublin 01:08:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Smyth & Matthew Simpson John Smyth và 1 người khác

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:08:59
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Smyth

Matthew Simpson John Smyth

Matthew Simpson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:20 (58%)

Stations24:14 (35%)

Roxzone4:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+13.9%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:47	78
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:47	175
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:23	234
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:51	173
Running 5	5:34	-
Rowing	4:17	154
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:55	309
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:47	87
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	40:20	84
Roxzone Total	4:30	180