Phân tích HYROX: Gerard Burns James Smyth & James Smyth và 1 người khác - Dublin 01:11:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gerard Burns James Smyth & James Smyth và 1 người khác

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:05
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerard Burns James Smyth

James Smyth

Gerard Burns

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:18 (61%)

Stations24:04 (34%)

Roxzone3:48 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+7.4%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:56	163
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:15	326
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:13	193
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:40	125
Running 5	5:56	-
Rowing	4:08	85
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:32	146
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:39	64
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:41	66
Running Total	43:18	146
Roxzone Total	3:48	85