Phân tích HYROX: Ross Shergold Conor Crowley & Conor Crowley và 1 người khác - Dublin 01:15:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Shergold Conor Crowley & Conor Crowley và 1 người khác

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:15:53
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Shergold Conor Crowley

Conor Crowley

Ross Shergold

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (60%)

Stations25:36 (34%)

Roxzone5:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+20.1%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:40	34
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:51	209
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:04	162
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:46	150
Running 5	6:46	-
Rowing	4:41	292
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:38	204
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:20	195
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:36	251
Running Total	45:17	188
Roxzone Total	5:04	239