Phân tích HYROX: Emily Murphy Louise Quinlan & Louise Quinlan & 1 autre - Dublin 01:10:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Murphy Louise Quinlan & Louise Quinlan & 1 autre

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:46
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Murphy Louise Quinlan

Louise Quinlan

Emily Murphy

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:01 (62%)

Stations23:14 (33%)

Roxzone3:35 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+13.4%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:09	6
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:31	29
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:45	2
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:42	19
Running 5	6:00	-
Rowing	4:16	3
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:33	23
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:57	65
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:21	192
Running Total	44:01	19
Roxzone Total	3:35	5