Phân tích HYROX: Kirsty Squires Emma Zulkouski & Emma Zulkouski và 1 người khác - Dublin 01:27:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kirsty Squires Emma Zulkouski & Emma Zulkouski và 1 người khác

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:27:28
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kirsty Squires Emma Zulkouski

Emma Zulkouski

Kirsty Squires

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:18 (65%)

Stations24:29 (28%)

Roxzone5:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:10/km+3.3%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:32	102
Running 2	7:40	-
Sled Push	1:35	40
Running 3	6:57	-
Sled Pull	2:13	1
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:19	78
Running 5	8:00	-
Rowing	4:43	50
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:49	139
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	3:20	143
Running 8	8:22	-
Wall Balls	2:58	81
Running Total	57:18	234
Roxzone Total	5:46	176