HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Liam Hancock & Darina Nikolova

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Liam Hancock · Darina Nikolova

Tổng thời gian
02:54:07
Xếp hạng
#255
Xếp hạng AG
#72
Hạng
DOUBLES · OPEN
LH

Liam Hancock

DN

Darina Nikolova

HYROX Dublin - Dublin, Ireland
28-29THÁNG 1020232
Hoàn tất
2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running94:32 (54%)
Stations65:31 (38%)
Roxzone14:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định11:49/km-9.9%19.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:57-
SkiErg6:27255
Running 213:27-
Sled Push3:45245
Running 312:11-
Sled Pull10:18255
Running 412:26-
Burpee Broad Jump9:24254
Running 512:59-
Rowing7:09253
Running 612:29-
Farmers Carry2:02196
Running 712:07-
Sandbag Lunges10:07253
Running 813:00-
Wall Balls16:19255
Running Total1:34:32254
Roxzone Total14:09255