Phân tích HYROX: Sam Nicholas & Gregor Johnston - Gdansk 01:03:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Nicholas & Gregor Johnston

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:43
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Nicholas

Gregor Johnston

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:52 (58%)

Stations23:19 (37%)

Roxzone3:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+15.6%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:48	58
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:19	6
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:51	48
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:19	12
Running 5	5:08	-
Rowing	4:16	39
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:40	80
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:45	32
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:21	87
Running Total	36:52	23
Roxzone Total	3:38	19