Phân tích HYROX: Harvey Ford, Ryan Apps, Emily Steel, Victoria Smith & Harvey Ford và 1 người khác - Gdansk 01:08:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Harvey Ford, Ryan Apps, Emily Steel, Victoria Smith & Harvey Ford và 1 người khác

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:02
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harvey Ford, Ryan Apps, Emily Steel, Victoria Smith

Harvey Ford

Ryan Apps

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:02 (56%)

Stations24:29 (36%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+21.7%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:40	34
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:42	82
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:38	29
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:08	65
Running 5	5:34	-
Rowing	4:05	16
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:29	31
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:18	12
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:29	122
Running Total	38:02	27
Roxzone Total	5:35	75