HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Elżbieta Liberadzka Paulina Rybak & Paulina Rybak và 1 người khác

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Elżbieta Liberadzka Paulina Rybak · Paulina Rybak · Elzbieta Liberadzka

Tổng thời gian
01:09:23
Xếp hạng
#3
Xếp hạng AG
#2
Hạng
DOUBLES · OPEN
ER

Elżbieta Liberadzka Paulina Rybak

PR

Paulina Rybak

EL

Elzbieta Liberadzka

13-14THÁNG 420242
Hoàn tất
1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:33 (57%)
Stations25:50 (37%)
Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+6.1%10.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:33-
SkiErg4:1917
Running 24:55-
Sled Push1:3939
Running 35:07-
Sled Pull3:3314
Running 45:09-
Burpee Broad Jump3:3844
Running 55:12-
Rowing4:5950
Running 65:13-
Farmers Carry1:3110
Running 75:13-
Sandbag Lunges3:3056
Running 85:14-
Wall Balls2:4110
Running Total39:334
Roxzone Total4:058