Phân tích HYROX: Lukasz Debek Lucy Lloyd & Lukasz Debek & 1 autre - Gdansk 01:11:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lukasz Debek Lucy Lloyd & Lukasz Debek & 1 autre

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:30
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lukasz Debek Lucy Lloyd

Lukasz Debek

Lucy Lloyd

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:26 (59%)

Stations25:00 (35%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+5.8%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:59	55
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:03	82
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:51	23
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:07	85
Running 5	5:44	-
Rowing	4:17	45
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:03	132
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:03	48
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:37	30
Running Total	42:26	54
Roxzone Total	4:09	44