HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Marco Majchrzak & Mirja B.-De Vries

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Marco Majchrzak · Mirja B.-De Vries

Tổng thời gian
01:12:10
Xếp hạng
#50
Xếp hạng AG
#4
Hạng
DOUBLES · OPEN
MM

Marco Majchrzak

MV

Mirja B.-De Vries

13-14THÁNG 420242
Hoàn tất
1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:35 (56%)
Stations27:28 (38%)
Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+3.2%10.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:40-
SkiErg3:5440
Running 25:10-
Sled Push2:0793
Running 35:17-
Sled Pull3:2557
Running 45:16-
Burpee Broad Jump4:03126
Running 55:21-
Rowing4:2255
Running 65:18-
Farmers Carry1:4277
Running 75:20-
Sandbag Lunges4:12127
Running 85:16-
Wall Balls3:4353
Running Total40:3542
Roxzone Total4:1247