Phân tích HYROX: Nick Hughes Emma Hughes & Emma Hughes & 1 autre - Gdansk 01:14:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Hughes Emma Hughes & Emma Hughes & 1 autre

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:30
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Hughes Emma Hughes

Emma Hughes

Nick Hughes

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:43 (59%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone4:05 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+5.8%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:05	78
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:52	54
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:16	46
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:05	82
Running 5	5:45	-
Rowing	4:22	54
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:39	64
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:51	113
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:37	115
Running Total	43:43	65
Roxzone Total	4:05	40