Phân tích HYROX: Marc Dean - Gdansk 00:56:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Dean

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:56:02
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Marc Dean

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:26 (52%)

Stations23:46 (42%)

Roxzone2:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+6.8%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:41	2
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:04	22
Running 3	3:48	-
Sled Pull	2:58	5
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:58	10
Running 5	3:52	-
Rowing	4:02	5
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:31	20
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:14	48
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	29:26	6
Roxzone Total	2:55	6